S narůstající nadmořskou výškou přichází i problémy s ušima a nosem. K nejčastějším patří popáleniny od sluníčka, které jsou velmi bolestivé.
Nepříjemnosti způsobují i změny tlaku ve vnitřním uchu, které se mohou projevovat závratí a motáním hlavy, tudíž stejnými symptomy jako AHN.
Jedním z nejčastějších problémů ve výškách je ucpaný noc. Což se může zdát v porovnání s život ohrožujícími stavy, které číhají za rohem jako malicherný problém, ale plný nos narušuje fyziologické procesy ohřívání a zvlhčování vdechovaného vzduchu a tím způsobuje škrábání v krku, úporný kašel a v nejtěžších případech narušují funkci plic.
Ve výšce:
Závratě mohou být známky AHN
Noste klobouky nebo čepice a chraňte se před sluncem , nezapomínejte na uši, nos a nosní dírky
Používejte na brýlích ochranný kryt nosu, improvizujte
Pravidelně smrkejte
Na suchou, popraskanou pokožku používejte ochranný krém (např. vazelínu)
Před odjezdem:
Ujistěte se, že mají vaše rukavice měkkou nášivku na palci, která je výborná k utírání nosu
Zabalte si kapesníčky, ubrousky, opalovací krém a balzám na rty
Nachlazený horolezec, který měl ucpaný nos strávil dva dny lezením po ledovci a sněžných polích na Ramtangu. Odražené sluneční paprsky ošklivě popálily jeho nos. Ráno si ho sice namazal ochranným krémem, ten se ale smyl . Trvalo téměř týden než se zcela uzdravil.