In der Höhe:
Legen Sie Stück für Stück die Höhenmeter zurück ohne zu hetzen.
Vermeiden Sie Probleme - verringern Sie Ihre Aktivitäten, nehmen Sie Medikamente ein und steigen Sie, falls nötig, ab.
Vor Abreise:
Seien Sie sich bewusst, dass auch nur geringe Atemnot unter normalen Bedingungen, in der Höhe zu schweren Beeinträchtigungen führen kann.
Sorgen Sie für aktuellen Reiseimpfschutz und erwägen Sie eine Grippeimpfung.
Trainieren Sie. Zuerst in geringer Höhe und unter geringen Belastungen.