Ο εγκλιματισμός αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος τα οποία είναι πλούσια σε σίδηρο. Αυτό αφορά κυρίως τις γυναίκες καθώς αν υπάρχει ιστορικό μεγάλης απώλειας αίματος με την περίοδο (εμμ. ρύση) θα πρέπει πριν από το ταξίδι να υπάρξει συνεννόηση με το γιατρό για τυχόν χορήγηση συμπληρώματος σιδήρου.
Κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, η περίοδος μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα όπως και η απομάκρυνση των χρησιμοποιημένων μέσων υγιεινής. Η περίοδος είναι δυνατό να ελεγχθεί μέσω αλλαγής στην αντισύλληψη και αυτό χρειάζεται προγραμματισμό.
Υπάρχει η πιθανότητα αυξημένου κινδύνου για θρομβώσεις στα πόδια κατά τη λήψη του συνδυασμένου αντισυλληπτικού σε μεγάλο υψόμετρο. Στην πραγματικότητα ο κίνδυνος είναι μικρός σε μία υγιή, δραστήρια και μη καπνίστρια γυναίκα εκτός και αν παραταθεί η παραμονή σε υψόμετρο άνω των 4500 μέτρων για περισσότερο από μία εβδομάδα. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν το χάπι για τον έλεγχο της περιόδου.
Η προγεστερόνη είναι ασφαλής σε οποιοδήποτε υψόμετρο και είναι διαθέσιμη ως το «μίνι χάπι». Σε ενέσιμη μορφή, σαν εμφυτεύσυμη αντισύλληψη ή σαν το Intra Uterine System (Mirena) μπορεί επίσης να ελέγξει την περίοδο (σημ. μετ.: Αγγλικές μορφές φαρμακευτικών σκευασμάτων-επικοινωνήστε με το γυναικολόγο σας για τα Ελληνικά σκευάσματα).
Τα προφυλακτικά δεν προσφέρουν πλήρη προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα-αυτό αφορά τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Η αποχή βοηθά πραγματικά. Επίσης τα προφυλακτικά θα πρέπει να απομακρύνονται κατάλληλα γιατί χρειάζονται χρόνια για να αποσυντεθούν.
Κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης σχηματίζονται τα όργανα του εμβρύου οπότε είναι καλό να αποφεύγεται το μεγάλο υψόμετρο.
Πριν το ταξίδι:
Προγραμματίστε την αντισύλληψη και τον έλεγχο της περιόδου τουλάχιστον έξι μήνες νωρίτερα .
Έπειτα από επιτυχή άνοδο στην κορυφή του Κιλιμάντζαρο (5895 μ.) ένας ταξιδιώτης το γιόρτασε με μία περιοδεία στην ανατολική ακτή της Αφρικής και σε πάρκα. Απέφυγε την ελονοσία όμως επέστρεψε στην πατρίδα του θετικός για τον HIV.